Hầu hết những người mắc bệnh tuyến giáp đều có 4 hành vi này, nếu mắc phải thì nên thay đổi sớm-Sức khỏe đời

03/09/2022 12:15:07

Hầu hết những người mắc bệnh tuyến giáp đều có 4 hành vi này, nếu mắc phải thì nên thay đổi sớm-Sức khỏe đời

Tin liên quan

Tuyến giáp là một bộ phận quan trọng đóng vai trò giải phóng các hormone, có hình dạng con bướm ở phía trước cổ. Tuy đây là một tuyến rất nhỏ nhưng lại là bộ phận quan trọng và dễ bị xâm nhập dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, gây ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh.

Hầu hết những người mắc bệnh tuyến giáp đều có 4 hành vi này, nếu mắc phải thì nên thay đổi sớm-Sức khỏe đời - 1
Hầu hết những người mắc bệnh tuyến giáp đều có 4 hành vi này, nếu mắc phải thì nên thay đổi sớm-Sức khỏe đời - 2

Dù là loại bệnh xâm nhập nào cũng sẽ mang đến những tác hại cho cơ thể, nhưng cần phải hiểu rõ căn nguyên của bệnh và cố gắng phòng tránh. Một cơ thể khỏe mạnh có thể nâng cao chất lượng cuộc sống.

Là một cơ quan nội tiết quan trọng, tuyến giáp cần được bạn chú ý xây dựng các thói quen sinh hoạt đúng đắn để duy trì chức năng tốt của nó. Nhưng ngày càng có nhiều người mắc các bệnh về tuyến giáp, bao gồm viêm tuyến giáp, nhân giáp, cường giáp hoặc ung thư tuyến giáp.

Tuyến giáp là một trong những tuyến quan trọng có ảnh hưởng tới hầu hết quá trình trao đổi chất của cơ thể. Khi tuyến giáp gặp vấn đề hoặc người bệnh không may mắc các bệnh lý tuyến giáp, cơ thể sẽ thể hiện một số triệu chứng rõ rệt. Đối với nữ giới thì rối loạn kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu giúp nhận diện bệnh lý về tuyến giáp.

Qua nhiều nghiên cứu, tỉ lệ mắc các bệnh lý tuyến giáp khoảng 30% trong số những người từ 18-65 tuổi, tỉ lệ mắc bệnh tăng lên theo tuổi và thường gặp ở phụ nữ (tỷ lệ 5 nữ/1 nam). Các bệnh về tuyến giáp thường bị bỏ sót không được chẩn đoán từ 20-60% trong tổng số người mắc bệnh. Chính từ điều này đã khiến cho việc thăm khám và điều trị trở nên khó khăn hơn, nhiều người khi phát hiện thì bệnh đã bước sang giai đoạn nặng hơn.

Theo các nghiên cứu, hầu hết người mắc bệnh tuyến giáp đều có 4 hành vi này, bạn cần lưu ý để điều chỉnh. 

1. Thường xuyên có cảm xúc tiêu cực

Đừng coi nhẹ việc phòng bệnh, dù cơ quan nào bị tổn thương cũng ảnh hưởng không nhỏ. Việc mắc bệnh tuyến giáp có liên quan đến việc sản sinh ra những cảm xúc tiêu cực trong thời gian dài. Trong môi trường áp lực cao, nếu bạn không biết cách điều tiết cảm xúc dễ rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến nội tiết.

Hầu hết những người mắc bệnh tuyến giáp đều có 4 hành vi này, nếu mắc phải thì nên thay đổi sớm-Sức khỏe đời - 3

Sau khi bị rối loạn nội tiết, hormone tuyến giáp sẽ có sự bài tiết bất thường. Khi hormone tuyến giáp tiết quá nhiều hoặc quá ít sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của tuyến giáp, có thể phát sinh các bệnh lý. 

Bạn cần học cách giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, biết cách chuyển sự chú ý đánh lạc hướng bản thân, tránh tập trung vào điều gì đó khiến bạn buồn phiền.

2. Chế độ ăn uống sai lầm

Không nắm vững chế độ ăn uống phù hợp có thể khiến chức năng tuyến giáp suy giảm. Nhiều người ăn uống mà không biết cơ thể cần những chất dinh dưỡng, năng lượng gì nhưng lại không biết rằng ăn uống sai lầm chính là nguyên nhân khiến tỷ lệ mắc bệnh tuyến giáp cao. Ví dụ, những người kén ăn hoặc ăn kiêng; bổ sung quá nhiều iốt hoặc thiếu trong thời gian dài sẽ sinh ra bệnh tuyến giáp.

Hầu hết những người mắc bệnh tuyến giáp đều có 4 hành vi này, nếu mắc phải thì nên thay đổi sớm-Sức khỏe đời - 4

Nếu bạn có thể hiểu được chế độ ăn uống chính xác là gì và tuân theo nó một cách nghiêm ngặt, dinh dưỡng tự nhiên sẽ điều hòa nội tiết tốt hơn, bảo vệ hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tuyến giáp.

3. Thường thức khuya

Tỷ lệ mắc bệnh tuyến giáp cao có liên quan đến hành vi thức khuya trong thời gian dài. Khi tăng cường sức khỏe của cơ thể, bạn nên đảm bảo rằng bạn ngủ đủ thời gian và ngủ nhiều hơn 6 giờ một ngày theo nhu cầu của bạn. Tất nhiên, hãy cố gắng cải thiện chất lượng giấc ngủ nhiều nhất có thể, nếu bạn luôn thức giấc giữa đêm và khó đi vào giấc ngủ, bạn nên cố gắng hết sức để giải quyết.

Hầu hết những người mắc bệnh tuyến giáp đều có 4 hành vi này, nếu mắc phải thì nên thay đổi sớm-Sức khỏe đời - 5

Do mối quan hệ giữa công việc và nghỉ ngơi và nội tiết, thiếu ngủ làm cơ thể suy kiệt, ngoài việc tinh thần sa sút, giảm sức đề kháng, nó cũng sẽ gián tiếp can thiệp vào nội tiết. 

Chất lượng giấc ngủ kém liên tục dẫn đến rối loạn nội tiết, cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tuyến giáp. Có thể thấy, chỉ có thói quen làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc mới có thể phòng tránh được bệnh tật.

4. Tiếp xúc với bức xạ ion hóa

Một số bệnh lý nghiêm trọng về tuyến giáp có liên quan đến tác hại của bức xạ ion hóa. Bất kể môi trường sống hay làm việc, một khi có bức xạ, bạn nên thực hiện các biện pháp bảo vệ và tránh xa càng sớm càng tốt. Nếu không, các bức xạ này sẽ gây hại cho cơ thể con người và dần dần sẽ làm thay đổi bản chất của các tế bào bình thường. Tỷ lệ mắc ung thư phổi, ung thư vú, tuyến giáp đều có liên quan đến bức xạ ion hóa.

Hầu hết những người mắc bệnh tuyến giáp đều có 4 hành vi này, nếu mắc phải thì nên thay đổi sớm-Sức khỏe đời - 6

Ảnh minh hoạ

Một số thiết bị và nguồn phóng xạ phát ra bức xạ ion hóa: Các tia X phát ra từ máy X quang trong y tế chẩn đoán hình ảnh; Các nguồn phóng xạ sử dụng trong dụng công nghiệp như: máy phân tích huỳnh quang tia X, máy nhiễu xạ tia X, thiết bị phân tích kích hoạt nơtron, đo độ dày, đo mức chất lỏng, đo mật độ, đo độ ẩm, các nguồn phóng xạ sử dụng trong chụp ảnh phóng xạ công nghiệp, thăm dò địa chất, chiếu xạ thực phẩm…

Nếu cơ thể được bảo vệ đúng cách và tránh xa môi trường có bức xạ, nó sẽ tự nhiên duy trì chức năng tuyến giáp bình thường. 

Ai dễ bị mắc bệnh tuyến giáp

Khả năng bị các bệnh lý tuyến giáp sẽ rất cao nếu bạn mắc một trong số các vấn đề sau đây:

- Có tiền sử gặp vấn đề về tuyến giáp trong quá khứ.

- Từng trải qua cơn phẫu thuật hoặc xạ trị ảnh hưởng đến tuyến giáp.

- Mắc các bệnh mắc kèm như bướu cổ, thiếu máu hoặc tiểu đường tuýp 1.

#Sức khỏe đời sống #Suc khoe doi song #Sống khỏe #bệnh tuyến giáp
Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hau-het-nhung-nguoi-mac-benh-tuyen-giap-deu-co-4-hanh-vi-nay-neu-mac-phai-thi-nen-thay-doi-som-172220902164207568.htm
Theo Mai Anh (Gia đình & Xã hội)
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Sau khi bộ phim được phát hành, đạo diễn Andrew Dominik đã nói về cái kết đã được miêu tả trong phim -... Sau khi bộ phim được phát hành, đạo diễn Andrew Dominik đã nói về cái kết đã... Sau khi bộ phim được phát hành, đạo diễn Andrew Dominik đã nói về cái kết đã được... Sau khi bộ phim được phát hành, đạo diễn Andrew Dominik đã nói về cái kết đã được miêu tả trong phim - một cái kết gây nhiều... Sau khi bộ phim được phát hành, đạo diễn Andrew Dominik đã nói về cái kết đã được miêu tả...
03/10/2022 09:29
Cánh săn ảnh mới đây phát hiện, nam tài tử Leonardo DiCaprio và siêu mẫu Gigi Hadid cùng rời khỏi một... Cánh săn ảnh mới đây phát hiện, nam tài tử Leonardo DiCaprio và siêu mẫu Gigi... Cánh săn ảnh mới đây phát hiện, nam tài tử Leonardo DiCaprio và siêu mẫu Gigi... Cánh săn ảnh mới đây phát hiện, nam tài tử Leonardo DiCaprio và siêu mẫu Gigi Hadid cùng rời khỏi một khách sạn 5 sao ở Pháp... Cánh săn ảnh mới đây phát hiện, nam tài tử Leonardo DiCaprio và siêu mẫu Gigi Hadid cùng rời...
02/10/2022 17:29
Hoa hậu H’Hen Niê buồn bã kể lại việc cô bị phạt, người đẹp cũng khuyên khán giả hãy mang hành lý đúng... Hoa hậu H’Hen Niê buồn bã kể lại việc cô bị phạt, người đẹp cũng khuyên khán giả... Hoa hậu H’Hen Niê buồn bã kể lại việc cô bị phạt, người đẹp cũng khuyên khán giả... Hoa hậu H’Hen Niê buồn bã kể lại việc cô bị phạt, người đẹp cũng khuyên khán giả hãy mang hành lý đúng theo quy định của hãng... Hoa hậu H’Hen Niê buồn bã kể lại việc cô bị phạt, người đẹp cũng khuyên khán giả hãy mang...
02/10/2022 13:29
Tập 12 Ca Sĩ Mặt Nạ khiến dàn cố vấn chìm trong nước mắt vì màn lộ diện của Kỳ Đà Hoa - Thảo Trang. Tập 12 Ca Sĩ Mặt Nạ khiến dàn cố vấn chìm trong nước mắt vì màn lộ diện của Kỳ... Tập 12 Ca Sĩ Mặt Nạ khiến dàn cố vấn chìm trong nước mắt vì màn lộ diện của Kỳ Đà... Tập 12 Ca Sĩ Mặt Nạ khiến dàn cố vấn chìm trong nước mắt vì màn lộ diện của Kỳ Đà Hoa - Thảo Trang. Tập 12 Ca Sĩ Mặt Nạ khiến dàn cố vấn chìm trong nước mắt vì màn lộ diện của Kỳ Đà Hoa - Thảo...
02/10/2022 09:29
Đời nghệ sỹ tuần này là câu chuyện về nhân vật từng “làm mưa làm gió” trên sân khấu ca nhạc những năm... Đời nghệ sỹ tuần này là câu chuyện về nhân vật từng “làm mưa làm gió” trên sân... Đời nghệ sỹ tuần này là câu chuyện về nhân vật từng “làm mưa làm gió” trên sân... Đời nghệ sỹ tuần này là câu chuyện về nhân vật từng “làm mưa làm gió” trên sân khấu ca nhạc những năm 2000 - ca sĩ Châu Gia... Đời nghệ sỹ tuần này là câu chuyện về nhân vật từng “làm mưa làm gió” trên sân khấu ca nhạc...
01/10/2022 17:30
Nữ ca sĩ xinh đẹp và cá tính Dua Lipa và anh chàng Trevor Noah được nhìn thấy ăn tối cùng nhau. Họ sau... Nữ ca sĩ xinh đẹp và cá tính Dua Lipa và anh chàng Trevor Noah được nhìn thấy ăn... Nữ ca sĩ xinh đẹp và cá tính Dua Lipa và anh chàng Trevor Noah được nhìn thấy ăn... Nữ ca sĩ xinh đẹp và cá tính Dua Lipa và anh chàng Trevor Noah được nhìn thấy ăn tối cùng nhau. Họ sau đó đi dạo và có nhiều... Nữ ca sĩ xinh đẹp và cá tính Dua Lipa và anh chàng Trevor Noah được nhìn thấy ăn tối cùng...
01/10/2022 15:30
Ca sĩ IU đã giành 'Nữ diễn viên mới' tại 'Liên hoan phim quốc tế Chunsa' cho phần thể hiện của cô trong bộ... Ca sĩ IU đã giành 'Nữ diễn viên mới' tại 'Liên hoan phim quốc tế Chunsa' cho phần... Ca sĩ IU đã giành 'Nữ diễn viên mới' tại 'Liên hoan phim quốc tế Chunsa' cho phần thể... Ca sĩ IU đã giành 'Nữ diễn viên mới' tại 'Liên hoan phim quốc tế Chunsa' cho phần thể hiện của cô trong bộ phim 'Broker' của đạo... Ca sĩ IU đã giành 'Nữ diễn viên mới' tại 'Liên hoan phim quốc tế Chunsa' cho phần thể hiện của...
01/10/2022 11:29
'Việc làm của anh là vi phạm pháp luật. Em không thể giúp anh. Anh chỉ có thể tự cứu mình bằng cách... 'Việc làm của anh là vi phạm pháp luật. Em không thể giúp anh. Anh chỉ có thể tự... 'Việc làm của anh là vi phạm pháp luật. Em không thể giúp anh. Anh chỉ có thể tự... 'Việc làm của anh là vi phạm pháp luật. Em không thể giúp anh. Anh chỉ có thể tự cứu mình bằng cách khai hết sự thật với công... 'Việc làm của anh là vi phạm pháp luật. Em không thể giúp anh. Anh chỉ có thể tự cứu mình...
01/10/2022 09:29
Bộ phim "Blonde" bị cho đưa ra những thông tin sai lệch và làm xấu đi hình ảnh về Marilyn Monroe. Biểu... Bộ phim "Blonde" bị cho đưa ra những thông tin sai lệch và làm xấu đi hình ảnh về... Bộ phim "Blonde" bị cho đưa ra những thông tin sai lệch và làm xấu đi hình ảnh về... Bộ phim "Blonde" bị cho đưa ra những thông tin sai lệch và làm xấu đi hình ảnh về Marilyn Monroe. Biểu tượng sắc đẹp Hollywood... Bộ phim "Blonde" bị cho đưa ra những thông tin sai lệch và làm xấu đi hình ảnh về Marilyn...
30/09/2022 23:29
Trong hướng dẫn thực hiện nhiệm vụ quản lý chất lượng năm học 2022-2023, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT)... Trong hướng dẫn thực hiện nhiệm vụ quản lý chất lượng năm học 2022-2023, Bộ Giáo... Trong hướng dẫn thực hiện nhiệm vụ quản lý chất lượng năm học 2022-2023, Bộ Giáo... Trong hướng dẫn thực hiện nhiệm vụ quản lý chất lượng năm học 2022-2023, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) yêu cầu các Sở GDĐT... Trong hướng dẫn thực hiện nhiệm vụ quản lý chất lượng năm học 2022-2023, Bộ Giáo dục và Đào...
30/09/2022 17:29
Xã hội
Một vé loại hình Mega 6/45 của Công ty Xổ số điện toán Việt Nam (Vietlott) đã trúng giải độc đắc... Một vé loại hình Mega 6/45 của Công ty Xổ số điện toán Việt Nam (Vietlott) đã... Một vé loại hình Mega 6/45 của Công ty Xổ số điện toán Việt Nam (Vietlott) đã... Một vé loại hình Mega 6/45 của Công ty Xổ số điện toán Việt Nam (Vietlott) đã trúng giải độc đắc (Jackpot) với số tiền hàng... Một vé loại hình Mega 6/45 của Công ty Xổ số điện toán Việt Nam (Vietlott) đã trúng giải độc...
03/10/2022 07:29
Trận lũ quét kinh hoàng ở một số địa phương huyện miền núi Kỳ Sơn (Nghệ An) gây thiệt hại nặng nề,... Trận lũ quét kinh hoàng ở một số địa phương huyện miền núi Kỳ Sơn (Nghệ An) gây... Trận lũ quét kinh hoàng ở một số địa phương huyện miền núi Kỳ Sơn (Nghệ An) gây... Trận lũ quét kinh hoàng ở một số địa phương huyện miền núi Kỳ Sơn (Nghệ An) gây thiệt hại nặng nề, hàng chục nhà dân bị ngập,... Trận lũ quét kinh hoàng ở một số địa phương huyện miền núi Kỳ Sơn (Nghệ An) gây thiệt hại...
02/10/2022 13:29
Cơ quan chức năng đang điều tra, làm rõ nguyên nhân tử vong của cụ ông 70 tuổi bị tố xâm hại nữ sinh... Cơ quan chức năng đang điều tra, làm rõ nguyên nhân tử vong của cụ ông 70 tuổi... Cơ quan chức năng đang điều tra, làm rõ nguyên nhân tử vong của cụ ông 70 tuổi bị... Cơ quan chức năng đang điều tra, làm rõ nguyên nhân tử vong của cụ ông 70 tuổi bị tố xâm hại nữ sinh lớp 6 dẫn đến mang thai. Cơ quan chức năng đang điều tra, làm rõ nguyên nhân tử vong của cụ ông 70 tuổi bị tố xâm hại...
01/10/2022 13:29
Đã có 12/21 thuyền viên của tàu Trung Quốc tử vong, còn 9 người khác trong tình trạng nguy kịch, nghi... Đã có 12/21 thuyền viên của tàu Trung Quốc tử vong, còn 9 người khác trong tình... Đã có 12/21 thuyền viên của tàu Trung Quốc tử vong, còn 9 người khác trong tình... Đã có 12/21 thuyền viên của tàu Trung Quốc tử vong, còn 9 người khác trong tình trạng nguy kịch, nghi do ngộ độc thực phẩm.... Đã có 12/21 thuyền viên của tàu Trung Quốc tử vong, còn 9 người khác trong tình trạng nguy...
30/09/2022 19:29
Một phó chủ tịch UBND phường đã vi phạm trong quá trình cấp giấy chứng tử cho người còn sống nên phải... Một phó chủ tịch UBND phường đã vi phạm trong quá trình cấp giấy chứng tử cho... Một phó chủ tịch UBND phường đã vi phạm trong quá trình cấp giấy chứng tử cho... Một phó chủ tịch UBND phường đã vi phạm trong quá trình cấp giấy chứng tử cho người còn sống nên phải chịu kỷ luật. Một phó chủ tịch UBND phường đã vi phạm trong quá trình cấp giấy chứng tử cho người còn sống...
30/09/2022 11:29
Bé gái được một người họ hàng đón từ trường về nhà bằng chiếc xe đạp điện rồi gặp nạn... Bé gái được một người họ hàng đón từ trường về nhà bằng chiếc xe đạp điện rồi... Bé gái được một người họ hàng đón từ trường về nhà bằng chiếc xe đạp điện rồi gặp... Bé gái được một người họ hàng đón từ trường về nhà bằng chiếc xe đạp điện rồi gặp nạn... Bé gái được một người họ hàng đón từ trường về nhà bằng chiếc xe đạp điện rồi gặp nạn...
29/09/2022 17:29
Báo SGGP ngày 28-9 đăng bài viết về tình trạng người đi xe đạp ngang nhiên đi vào đường cấm, đường cao... Báo SGGP ngày 28-9 đăng bài viết về tình trạng người đi xe đạp ngang nhiên đi... Báo SGGP ngày 28-9 đăng bài viết về tình trạng người đi xe đạp ngang nhiên đi vào... Báo SGGP ngày 28-9 đăng bài viết về tình trạng người đi xe đạp ngang nhiên đi vào đường cấm, đường cao tốc, điều này rất nguy... Báo SGGP ngày 28-9 đăng bài viết về tình trạng người đi xe đạp ngang nhiên đi vào đường cấm,...
29/09/2022 11:29
Tối 28-9, lãnh đạo Công an thị xã Vĩnh Châu, tỉnh Sóc Trăng vẫn đang làm việc với Đội Cảnh sát giao... Tối 28-9, lãnh đạo Công an thị xã Vĩnh Châu, tỉnh Sóc Trăng vẫn đang làm việc... Tối 28-9, lãnh đạo Công an thị xã Vĩnh Châu, tỉnh Sóc Trăng vẫn đang làm việc với... Tối 28-9, lãnh đạo Công an thị xã Vĩnh Châu, tỉnh Sóc Trăng vẫn đang làm việc với Đội Cảnh sát giao thông - Trật tự và Cơ... Tối 28-9, lãnh đạo Công an thị xã Vĩnh Châu, tỉnh Sóc Trăng vẫn đang làm việc với Đội Cảnh...
28/09/2022 21:29
Hệ thống cửa hàng nước hoa Charme Perfume được quảng cáo phủ khắp Việt Nam với hàng trăm cửa hàng và... Hệ thống cửa hàng nước hoa Charme Perfume được quảng cáo phủ khắp Việt Nam với... Hệ thống cửa hàng nước hoa Charme Perfume được quảng cáo phủ khắp Việt Nam với... Hệ thống cửa hàng nước hoa Charme Perfume được quảng cáo phủ khắp Việt Nam với hàng trăm cửa hàng và hàng nghìn đại lý online... Hệ thống cửa hàng nước hoa Charme Perfume được quảng cáo phủ khắp Việt Nam với hàng trăm cửa...
28/09/2022 11:29
Phó Thủ tướng Lê Văn Thành cho rằng cần thống nhất tập trung cao, triển khai mọi giải pháp giảm thiểu... Phó Thủ tướng Lê Văn Thành cho rằng cần thống nhất tập trung cao, triển khai mọi... Phó Thủ tướng Lê Văn Thành cho rằng cần thống nhất tập trung cao, triển khai mọi... Phó Thủ tướng Lê Văn Thành cho rằng cần thống nhất tập trung cao, triển khai mọi giải pháp giảm thiểu tối đa thiệt hại về... Phó Thủ tướng Lê Văn Thành cho rằng cần thống nhất tập trung cao, triển khai mọi giải pháp...
27/09/2022 23:29
Tin nổi bật
Tin đọc nhiều
Video nổi bật
Yêu Gia đình Bạn trẻ - Cuộc sống
Học đường Tuyển sinh Du học
Du lịch Ăn - Quẩy - Đi Cẩm nang du lịch
Gamez Tin Game tổng hợp Hot Streamer/Gamer