Bí quyết tăng size vòng ngực của Á hậu thạc sĩ có vẻ đẹp khác lạ được quốc tế ưa chuộng-Làm đẹp

30/08/2022 15:14:32

Á hậu 1 Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022 Lê Phương Thảo chia sẻ bí quyết để có vòng một gợi cảm.

Tin liên quan

Bí quyết tăng size vòng ngực của Á hậu thạc sĩ có vẻ đẹp khác lạ được quốc tế ưa chuộng-Làm đẹp - 1
Bí quyết tăng size vòng ngực của Á hậu thạc sĩ có vẻ đẹp khác lạ được quốc tế ưa chuộng-Làm đẹp - 2

Á hậu Lê Phương Thảo.

Lê Phương Thảo được khán giả biết tới nhiều hơn khi đăng quang á hậu 1 Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022. Ngoài ra, cô còn được biết tới khi có bằng thạc sĩ tại Anh quốc, làm giám đốc dự án cho công ty bất động sản, giảng viên thỉnh giảng trường Đại học Kinh tế & Tài chính TP Hồ Chí Minh. 

Để trở thành á hậu 1 Hoa hậu Thể thao Việt Nam, Lê Phương Thảo dành nhiều thời gian cho việc tập luyện. Cô thường xuyên chia sẻ về bí quyết tập luyện, cải thiện vóc dáng với người hâm mộ. Một trong những điểm cơ thể giúp phái đẹp tự tin hơn chính là vòng 1. 

Phương Thảo cho hay: "Mùa hè là mùa của biển và bikini nóng bỏng. Mình tự lên lịch hứa với bản thân là trước hè 30 ngày sẽ đi tập 6 buổi/ngày để có một body thật chỉn chu. Câu hỏi là: tăng vòng 1 như thế nào? Đáng buồn là, dù rất hiệu quả với vòng 2, 3 nhưng đi tập không hiệu quả lắm trong việc giúp tăng vòng ngực". Vòng 1 cũng là điểm cơ thể khó cải thiện số đo nhất trong 3 vòng.

Bí quyết tăng size vòng ngực của Á hậu thạc sĩ có vẻ đẹp khác lạ được quốc tế ưa chuộng-Làm đẹp - 3

Phương Thảo cho rằng muốn tăng size vòng 1 phải tăng cân.

Phương Thảo chỉ ra những cách giúp tăng size vòng ngực được nhiều người áp dụng, nhưng thực chất chưa thực sự hiệu quả: 

- Uống sữa đậu nành, mầm đậu nành, hạt đậu nành... để tăng size vòng ngực. Vì trong đậu nành có chứa phytoestrogen (một dạng estrogens thực vật) có cấu trúc tương tự hormone giới tính nữ estrogen kích thích sự phát triển mô vú. Nhưng không có nghiên cứu quy mô nào làm rõ ràng việc tiêu thụ nhiều thực phẩm từ đậu nành có thể tăng kích thước vòng 1.

Ngoài ra, hầu hết các nghiên cứu còn chỉ ra rằng tiêu thụ quá nhiều thực phẩm đậu nành, quá nhiều estrogen tăng nguy cơ ung thư vú.

- Tập gym: Tập gym không tác động trực tiếp vào bầu ngực mà kích thích phát triển các cơ bên trên bầu ngực. Về cơ bản thì ngực có vẻ trông cao hơn nhưng kích thước bầu ngực thì không thay đổi.

Từ kinh nghiệm của bản thân, Phương Thảo nói về cách cô đã áp dụng để cải thiện số đo vòng 1:

"Tăng cân: Khi tăng cân thì tăng mỡ đều toàn thân, mình đã tăng 5 cân, bầu ngực tăng 1 size. Tăng cân sau đó tập siết bụng và kích thích cơ vòng 3.

Những thứ mình đã ăn: sữa bí đỏ (bí đỏ hấp nghiền + sữa), sinh tố đu đủ sữa chua, sinh tố chuối với sữa hạnh nhân.

Áo độn ngực, mút độn: Mặc các loại áo cổ V, cổ thuyền, cổ tròn, áo ngực push-up bra bên trong.  Với bikini và monokini cũng nên chọn các loại có quả dọc chứ không chọn quả ngang. Dùng miếng mút dày cho vào bên trong áo tắm. Nếu loại áo nào không có mút sẵn chỉ cần rạch nhẹ 1 đường chỉ may ở cạnh áo bằng dao lam và nhét miếng mút độn vào là xong" - Phương Thảo có những chia sẻ cụ thể.

Bí quyết tăng size vòng ngực của Á hậu thạc sĩ có vẻ đẹp khác lạ được quốc tế ưa chuộng-Làm đẹp - 4

Phương Thảo có vẻ đẹp khoẻ khoắn, phóng khoáng. Nàng hậu quê Thái Bình cho hay, bản thân cô khá tự tin lọt top 3 nếu thi đấu sắc đẹp quốc tế. Bởi, vẻ đẹp khác lạ của cô được quốc tế ưa chuộng.

Bí quyết tăng size vòng ngực của Á hậu thạc sĩ có vẻ đẹp khác lạ được quốc tế ưa chuộng-Làm đẹp - 5

Phương Thảo có chỉ số hình thể với số đo 3 vòng: 85-60-92cm, cô sở hữu chiều cao 1,72m. 

#Lê Phương Thảo #á hậu 1 #Hoa hậu Thể thao Việt Nam #vòng 1 #chế độ ăn #dinh dưỡng
Nguồn: https://arttimes.vn/giai-tri/bi-quyet-tang-size-vong-nguc-cua-a-hau-thac-si-co-ve-dep-khac-la-duoc-quoc-te-ua-chuong-c47a10784.html
Theo Hải Minh (Arttimes)
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Ra mắt thêm đoạn teaser có tên “lạ”, Hoàng Thùy Linh úp mở danh tính rapper hợp tác chung. Ra mắt thêm đoạn teaser có tên “lạ”, Hoàng Thùy Linh úp mở danh tính rapper hợp... Ra mắt thêm đoạn teaser có tên “lạ”, Hoàng Thùy Linh úp mở danh tính rapper hợp... Ra mắt thêm đoạn teaser có tên “lạ”, Hoàng Thùy Linh úp mở danh tính rapper hợp tác chung. Ra mắt thêm đoạn teaser có tên “lạ”, Hoàng Thùy Linh úp mở danh tính rapper hợp tác chung.
30/09/2022 17:30
Đương kim Miss World Vietnam 2022 (Hoa hậu Thế giới Việt Nam) Huỳnh Nguyễn Mai Phương vừa có một buổi... Đương kim Miss World Vietnam 2022 (Hoa hậu Thế giới Việt Nam) Huỳnh Nguyễn Mai... Đương kim Miss World Vietnam 2022 (Hoa hậu Thế giới Việt Nam) Huỳnh Nguyễn Mai... Đương kim Miss World Vietnam 2022 (Hoa hậu Thế giới Việt Nam) Huỳnh Nguyễn Mai Phương vừa có một buổi sinh nhật ý nghĩa, được... Đương kim Miss World Vietnam 2022 (Hoa hậu Thế giới Việt Nam) Huỳnh Nguyễn Mai Phương vừa có...
30/09/2022 17:29
Trước ý kiến trái chiều về việc bộ phim '578: Phát đạn của kẻ điên' được lựa chọn đại diện cho điện ảnh... Trước ý kiến trái chiều về việc bộ phim '578: Phát đạn của kẻ điên' được lựa chọn... Trước ý kiến trái chiều về việc bộ phim '578: Phát đạn của kẻ điên' được lựa chọn... Trước ý kiến trái chiều về việc bộ phim '578: Phát đạn của kẻ điên' được lựa chọn đại diện cho điện ảnh Việt Nam dự vòng sơ... Trước ý kiến trái chiều về việc bộ phim '578: Phát đạn của kẻ điên' được lựa chọn đại diện cho...
30/09/2022 13:29
Phan Hiển bất lực khi bạn thân phát hiện ra chi tiết lạ trong màn cầu hôn của mình Phan Hiển bất lực khi bạn thân phát hiện ra chi tiết lạ trong màn cầu hôn của... Phan Hiển bất lực khi bạn thân phát hiện ra chi tiết lạ trong màn cầu hôn của mình Phan Hiển bất lực khi bạn thân phát hiện ra chi tiết lạ trong màn cầu hôn của mình Phan Hiển bất lực khi bạn thân phát hiện ra chi tiết lạ trong màn cầu hôn của mình
30/09/2022 11:29
Màn hô tên của các thí sinh tại Chung khảo Miss Grand Vietnam 2022 nhận được sự quan tâm và tranh luận... Màn hô tên của các thí sinh tại Chung khảo Miss Grand Vietnam 2022 nhận được sự... Màn hô tên của các thí sinh tại Chung khảo Miss Grand Vietnam 2022 nhận được sự... Màn hô tên của các thí sinh tại Chung khảo Miss Grand Vietnam 2022 nhận được sự quan tâm và tranh luận của dư luận ngay sau... Màn hô tên của các thí sinh tại Chung khảo Miss Grand Vietnam 2022 nhận được sự quan tâm và...
29/09/2022 23:29
Cùng với nhiều lùm xùm về đạo đức, những hành vi lệch chuẩn, phản cảm, vượt rào liên tiếp xuất hiện... Cùng với nhiều lùm xùm về đạo đức, những hành vi lệch chuẩn, phản cảm, vượt rào... Cùng với nhiều lùm xùm về đạo đức, những hành vi lệch chuẩn, phản cảm, vượt rào... Cùng với nhiều lùm xùm về đạo đức, những hành vi lệch chuẩn, phản cảm, vượt rào liên tiếp xuất hiện của các nghệ sĩ thời gian... Cùng với nhiều lùm xùm về đạo đức, những hành vi lệch chuẩn, phản cảm, vượt rào liên tiếp...
29/09/2022 17:29
Nữ diễn viên từng đoạt giải thưởng Châu Đông Vũ bị phát hiện đang có quan hệ tình cảm với nam diễn... Nữ diễn viên từng đoạt giải thưởng Châu Đông Vũ bị phát hiện đang có quan hệ... Nữ diễn viên từng đoạt giải thưởng Châu Đông Vũ bị phát hiện đang có quan hệ tình... Nữ diễn viên từng đoạt giải thưởng Châu Đông Vũ bị phát hiện đang có quan hệ tình cảm với nam diễn viên Lưu Hạo Nhiên - người... Nữ diễn viên từng đoạt giải thưởng Châu Đông Vũ bị phát hiện đang có quan hệ tình cảm với...
29/09/2022 11:30
Lão Phi nắm được mọi lịch trình hàng ngày của anh em Khải - Vân. Lão ta sẽ khó bỏ qua cơ hội này để... Lão Phi nắm được mọi lịch trình hàng ngày của anh em Khải - Vân. Lão ta sẽ khó... Lão Phi nắm được mọi lịch trình hàng ngày của anh em Khải - Vân. Lão ta sẽ khó bỏ... Lão Phi nắm được mọi lịch trình hàng ngày của anh em Khải - Vân. Lão ta sẽ khó bỏ qua cơ hội này để trả thù. Lão Phi nắm được mọi lịch trình hàng ngày của anh em Khải - Vân. Lão ta sẽ khó bỏ qua cơ hội...
29/09/2022 09:29
Goo Hye Sun - Ahn Jae Hyun vốn là một cặp đôi hoàn hảo nhưng họ lại làm tan nát hình ảnh của mình... Goo Hye Sun - Ahn Jae Hyun vốn là một cặp đôi hoàn hảo nhưng họ lại làm tan nát... Goo Hye Sun - Ahn Jae Hyun vốn là một cặp đôi hoàn hảo nhưng họ lại làm tan nát... Goo Hye Sun - Ahn Jae Hyun vốn là một cặp đôi hoàn hảo nhưng họ lại làm tan nát hình ảnh của mình trước công chúng bằng ồn ào... Goo Hye Sun - Ahn Jae Hyun vốn là một cặp đôi hoàn hảo nhưng họ lại làm tan nát hình ảnh của...
28/09/2022 19:29
Trước hậu quả của bão số 4 (bão Noru), nhiều nghệ sĩ trong showbiz Việt lập tức có những hành động... Trước hậu quả của bão số 4 (bão Noru), nhiều nghệ sĩ trong showbiz Việt lập tức... Trước hậu quả của bão số 4 (bão Noru), nhiều nghệ sĩ trong showbiz Việt lập tức có... Trước hậu quả của bão số 4 (bão Noru), nhiều nghệ sĩ trong showbiz Việt lập tức có những hành động thiết thực, ý nghĩa để san... Trước hậu quả của bão số 4 (bão Noru), nhiều nghệ sĩ trong showbiz Việt lập tức có những...
28/09/2022 15:29
Công nghệ thông tin
Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin
13/09/2022 14:07
Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ thông tin Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ... Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ... Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ thông tin Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ thông tin
13/09/2022 14:07
Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người dùng-Công nghệ thông tin Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người... Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người dùng-Công... Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người dùng-Công nghệ thông tin Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người dùng-Công nghệ...
05/09/2022 19:21
Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin
04/09/2022 10:21
Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin
02/09/2022 10:22
5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin 5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin 5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin 5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin 5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin
31/08/2022 16:20
Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin
30/08/2022 15:07
Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông tin Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông... Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông tin Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông tin Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông tin
29/08/2022 13:22
Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông tin Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông... Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông tin Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông tin Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông tin
27/08/2022 14:20
Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công nghệ thông tin Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công... Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công nghệ... Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công nghệ thông tin Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công nghệ thông tin
26/08/2022 14:21
Tin nổi bật
Tin đọc nhiều
Video nổi bật
Yêu Gia đình Bạn trẻ - Cuộc sống
Học đường Tuyển sinh Du học
Du lịch Ăn - Quẩy - Đi Cẩm nang du lịch
Gamez Tin Game tổng hợp Hot Streamer/Gamer