3 ‘thực phẩm vàng’ giúp giải độc, tiêu mỡ, giảm béo bụng

03/09/2022 13:30:09

Để hỗ trợ giảm cân, tiêu mỡ, duy trì vóc dáng thon gọn, nên ăn 3 thực phẩm sau đây.

Tin liên quan

1. Đậu Hà Lan

Đậu Hà Lan có chứa protein và khoáng chất cùng nhiều loại vitamin, có tác dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giảm tác hại của các loại virus đối với cơ thể con người.

Đậu cũng rất giàu xenlulo có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình bài tiết của cơ thể, có tác dụng giải độc, giảm béo rất tốt. 

Đậu Hà Lan là nguồn cung cấp nguyên tố vi lượng kali và magiê quan trọng, có thể ổn định huyết áp và giảm gánh nặng cho tim.

3 ‘thực phẩm vàng’ giúp giải độc, tiêu mỡ, giảm béo bụng - 2

2. Khoai lang

Khoai lang cũng là một thực phẩm tương đối phổ biến trong đời sống hàng ngày, cũng là một dược liệu có công dụng bồi bổ sức khỏe, là thực phẩm chữa táo bón rất tốt, trong đại tiện có tác dụng giải độc ruột, bồi bổ cơ thể, ngoài ra ăn khoai lang còn rất tốt để giảm cholesterol trong cơ thể, cải thiện lipid máu và đường huyết, đồng thời giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh tim mạch và mạch máu não.

3 ‘thực phẩm vàng’ giúp giải độc, tiêu mỡ, giảm béo bụng - 3

3. Trứng

Trong chế độ giảm cân, chủ yếu là những thực phẩm lành mạnh như: trứng, rau, protein nạc,... rất giàu vitamin và khoáng chất, cũng như chất chống oxy hóa quan trọng đối với sức khỏe.

Phương pháp này cũng hạn chế các thành phần không lành mạnh như đồ uống có đường, thực phẩm chế biến sẵn.

Đây là những thực phẩm có thể góp phần gây ra các vấn đề như sâu răng, huyết áp cao, viêm nhiễm và kháng insulin. Các thực phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim và ung thư.

3 ‘thực phẩm vàng’ giúp giải độc, tiêu mỡ, giảm béo bụng - 4

Nguồn: https://infonet.vietnamnet.vn//khoe-dep/3-thuc-pham-vang-giup-giai-doc-tieu-mo-giam-beo-bung-418987.html
Theo Hạ Thảo/Infonet (Vietnamnet)
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có tình cảm với Vân nên khi thấy Vân khoác tay thần tượng chụp ảnh, Bảo cảm thấy khó chịu trong lòng. Có tình cảm với Vân nên khi thấy Vân khoác tay thần tượng chụp ảnh, Bảo cảm thấy... Có tình cảm với Vân nên khi thấy Vân khoác tay thần tượng chụp ảnh, Bảo cảm thấy... Có tình cảm với Vân nên khi thấy Vân khoác tay thần tượng chụp ảnh, Bảo cảm thấy khó chịu trong lòng. Có tình cảm với Vân nên khi thấy Vân khoác tay thần tượng chụp ảnh, Bảo cảm thấy khó chịu...
03/10/2022 13:29
Nhờ việc thay đổi chính sách xã hội hóa, đặc biệt là Luật Điện ảnh 2022, thị trường điện ảnh nước nhà... Nhờ việc thay đổi chính sách xã hội hóa, đặc biệt là Luật Điện ảnh 2022, thị... Nhờ việc thay đổi chính sách xã hội hóa, đặc biệt là Luật Điện ảnh 2022, thị... Nhờ việc thay đổi chính sách xã hội hóa, đặc biệt là Luật Điện ảnh 2022, thị trường điện ảnh nước nhà đang được “chắp cánh”... Nhờ việc thay đổi chính sách xã hội hóa, đặc biệt là Luật Điện ảnh 2022, thị trường điện ảnh...
03/10/2022 09:29
- Chị của nữ diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc Park Min-young từ chức giám đốc công ty của một đại gia tai... - Chị của nữ diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc Park Min-young từ chức giám đốc công... - Chị của nữ diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc Park Min-young từ chức giám đốc công ty... - Chị của nữ diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc Park Min-young từ chức giám đốc công ty của một đại gia tai tiếng Kang Jong-hyun,... - Chị của nữ diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc Park Min-young từ chức giám đốc công ty của một...
02/10/2022 17:29
Spotify hôm nay thông báo rằng "PINK VENOM" đã chính thức vượt mốc 200 triệu lượt stream, trở thành bài... Spotify hôm nay thông báo rằng "PINK VENOM" đã chính thức vượt mốc 200 triệu lượt... Spotify hôm nay thông báo rằng "PINK VENOM" đã chính thức vượt mốc 200 triệu lượt... Spotify hôm nay thông báo rằng "PINK VENOM" đã chính thức vượt mốc 200 triệu lượt stream, trở thành bài hát của nhóm nhạc nữ... Spotify hôm nay thông báo rằng "PINK VENOM" đã chính thức vượt mốc 200 triệu lượt stream, trở...
02/10/2022 11:29
Nam diễn viên Song Joong Ki mới đây đã xác nhận sẽ đóng chính trong một bộ phim thể loại noir, nhưng... Nam diễn viên Song Joong Ki mới đây đã xác nhận sẽ đóng chính trong một bộ phim... Nam diễn viên Song Joong Ki mới đây đã xác nhận sẽ đóng chính trong một bộ phim... Nam diễn viên Song Joong Ki mới đây đã xác nhận sẽ đóng chính trong một bộ phim thể loại noir, nhưng từ chối nhận cát-xê để... Nam diễn viên Song Joong Ki mới đây đã xác nhận sẽ đóng chính trong một bộ phim thể loại...
02/10/2022 09:29
Theo báo cáo của các phương tiện truyền thông Hàn Quốc hôm nay (1/10), Jeon Hye Bin đã hạ sinh một cậu... Theo báo cáo của các phương tiện truyền thông Hàn Quốc hôm nay (1/10), Jeon Hye... Theo báo cáo của các phương tiện truyền thông Hàn Quốc hôm nay (1/10), Jeon Hye... Theo báo cáo của các phương tiện truyền thông Hàn Quốc hôm nay (1/10), Jeon Hye Bin đã hạ sinh một cậu con trai tại một bệnh... Theo báo cáo của các phương tiện truyền thông Hàn Quốc hôm nay (1/10), Jeon Hye Bin đã hạ...
01/10/2022 17:30
Nhiều khán giả bày tỏ sự thích thú trước màn giới thiệu tên nhái các thí sinh Miss Grand Vietnam cực... Nhiều khán giả bày tỏ sự thích thú trước màn giới thiệu tên nhái các thí sinh... Nhiều khán giả bày tỏ sự thích thú trước màn giới thiệu tên nhái các thí sinh Miss... Nhiều khán giả bày tỏ sự thích thú trước màn giới thiệu tên nhái các thí sinh Miss Grand Vietnam cực hài của nhà báo Long Vũ... Nhiều khán giả bày tỏ sự thích thú trước màn giới thiệu tên nhái các thí sinh Miss Grand...
01/10/2022 15:30
Không chỉ là cuộc chiến về mức đầu tư, ý tưởng MV (video ca nhạc) của nhạc Việt ngày càng đặc sắc. Không chỉ là cuộc chiến về mức đầu tư, ý tưởng MV (video ca nhạc) của nhạc Việt... Không chỉ là cuộc chiến về mức đầu tư, ý tưởng MV (video ca nhạc) của nhạc Việt... Không chỉ là cuộc chiến về mức đầu tư, ý tưởng MV (video ca nhạc) của nhạc Việt ngày càng đặc sắc. Không chỉ là cuộc chiến về mức đầu tư, ý tưởng MV (video ca nhạc) của nhạc Việt ngày càng...
01/10/2022 11:29
Ở khu homestay của gia đình ông Phúc, ông Khôi cảm thấy cái gì cũng bất ổn. Ở khu homestay của gia đình ông Phúc, ông Khôi cảm thấy cái gì cũng bất ổn. Ở khu homestay của gia đình ông Phúc, ông Khôi cảm thấy cái gì cũng bất ổn. Ở khu homestay của gia đình ông Phúc, ông Khôi cảm thấy cái gì cũng bất ổn. Ở khu homestay của gia đình ông Phúc, ông Khôi cảm thấy cái gì cũng bất ổn.
01/10/2022 09:29
TIME đã gọi Jung Ho Yeon là một hiện tượng của giới giải trí sau khi nữ siêu mẫu thử sức trong bộ phim... TIME đã gọi Jung Ho Yeon là một hiện tượng của giới giải trí sau khi nữ siêu mẫu... TIME đã gọi Jung Ho Yeon là một hiện tượng của giới giải trí sau khi nữ siêu mẫu... TIME đã gọi Jung Ho Yeon là một hiện tượng của giới giải trí sau khi nữ siêu mẫu thử sức trong bộ phim đầu tay "Squid Game". TIME đã gọi Jung Ho Yeon là một hiện tượng của giới giải trí sau khi nữ siêu mẫu thử sức...
30/09/2022 23:29
Công nghệ thông tin
Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin
13/09/2022 14:07
Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ thông tin Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ... Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ... Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ thông tin Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ thông tin
13/09/2022 14:07
Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người dùng-Công nghệ thông tin Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người... Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người dùng-Công... Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người dùng-Công nghệ thông tin Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người dùng-Công nghệ...
05/09/2022 19:21
Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin
04/09/2022 10:21
Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin
02/09/2022 10:22
5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin 5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin 5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin 5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin 5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin
31/08/2022 16:20
Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin
30/08/2022 15:07
Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông tin Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông... Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông tin Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông tin Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông tin
29/08/2022 13:22
Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông tin Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông... Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông tin Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông tin Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông tin
27/08/2022 14:20
Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công nghệ thông tin Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công... Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công nghệ... Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công nghệ thông tin Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công nghệ thông tin
26/08/2022 14:21
Tin nổi bật
Tin đọc nhiều
Video nổi bật
Yêu Gia đình Bạn trẻ - Cuộc sống
Học đường Tuyển sinh Du học
Du lịch Ăn - Quẩy - Đi Cẩm nang du lịch
Gamez Tin Game tổng hợp Hot Streamer/Gamer