3 cách massage giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc-Làm đẹp

30/08/2022 15:14:43

Rụng tóc ngày càng trở nên phổ biến ở những người trẻ tuổi. Tuy nhiên, may mắn là điều này có thể được cải thiện chỉ bằng phương pháp massage hoàn toàn tự nhiên, đơn giản có thể thực hiện tại nhà.

Tin liên quan

1. Tác dụng của massage trong việc cải thiện tóc rụng 

Theo một nghiên cứu năm 2016, các nhà khoa học kết luận rằng massage da đầu thường xuyên có thể dẫn đến tóc dày hơn.

Cụ thể những người đàn ông trong nghiên cứu được massage da đầu 4 phút mỗi ngày trong 24 tuần có mái tóc dày hơn lúc bắt đầu.‏

‏Bên cạnh đó, một nghiên cứu bổ sung năm 2019 cũng cho thấy khoảng 69% người tham gia làm theo hướng dẫn cụ thể bằng cách massage da đầu hai lần mỗi ngày cải thiện tình trạng rụng tóc một cách đáng kể.‏

‏Việc massage da đầu giúp kích thích tóc mọc bằng cách kéo căng các tế bào của nang tóc. Điều này sẽ kích thích các nang tóc tạo ra tóc dày hơn. Người ta cũng cho rằng massage da đầu có thể giúp giãn nở các mạch máu bên dưới da, do đó khuyến khích sự phát triển của tóc.

3 cách massage giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc-Làm đẹp - 1

‏‏Cách massage giúp giảm rụng tóc hiệu quả.

2. Cách massage giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc

‏‏2.1 Massage da đầu truyền thống

‏Sử dụng đầu ngón tay và thực hiện xoa bóp theo các bước dưới đây:‏

‏Dùng các đầu ngón tay tạo áp lực nhẹ đến trung bình lên da đầu, di chuyển theo vòng tròn nhỏ.‏‏Thực hiện trên khắp da đầu của bạn để bao phủ tất cả các khu vực.‏‏Cố gắng massage da đầu bằng đầu ngón tay ít nhất 5 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày.

2.2 Massage trong khi gội đầu

‏Nếu không có thời gian, bạn có thể sử dụng phương pháp massage da đầu truyền thống được nêu ở trên trong khi gội đầu.‏

‏Thoa dầu xả lên tóc sau đó massage trong 5 phút. Sau đó gội sạch tóc như bình thường.‏

2.3 Massage giảm rụng tóc cùng tinh dầu

‏Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu để massage da đầu. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng cả tinh dầu hoa oải hương và bạc hà có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.‏

‏Trộn 1 đến 2 giọt dầu oải hương hoặc bạc hà với 1 thìa dầu dừa đun chảy. Thoa trực tiếp lên da đầu, sau đó dùng đầu ngón tay hoặc máy mát xa da đầu để dưỡng chất thấm vào da đầu một cách nhẹ nhàng.

3 cách massage giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc-Làm đẹp - 2

‏‏Massage cùng tinh dầu có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.

3. Một số lưu ý giúp giảm rụng tóc nhiều

‏‏Tránh gội đầu và chải tóc quá nhiều. Ngoài ra, nên hạn chế sử dụng các loại máy tạo kiểu tóc bằng nhiệt, các hóa chất uốn, nhuộm tóc… Tất cả những thứ này đều có thể làm suy yếu lớp biểu bì của tóc và khiến tóc dễ gãy rụng. ‏‏‏Lựa chọn các loại dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc dễ gãy rụng.‏‏Hạn chế buộc tóc quá chặt hoặc tạo kiểu thường xuyên.‏‏ Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm bổ sung giúp giảm rụng tóc.

#cách chữa rụng tóc #nguyên nhân rụng tóc #rụng tóc
Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/3-cach-massage-giup-giam-rung-toc-kich-thich-toc-moc-169220804163023473.htm
An Minh (Sức khỏe đời sống)
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Album phòng thu thứ 2 Born Pink của BLACKPINK giúp nhóm nữ nhà YG thiết lập hàng loạt kỷ lục mới. Album phòng thu thứ 2 Born Pink của BLACKPINK giúp nhóm nữ nhà YG thiết lập hàng... Album phòng thu thứ 2 Born Pink của BLACKPINK giúp nhóm nữ nhà YG thiết lập hàng... Album phòng thu thứ 2 Born Pink của BLACKPINK giúp nhóm nữ nhà YG thiết lập hàng loạt kỷ lục mới. Album phòng thu thứ 2 Born Pink của BLACKPINK giúp nhóm nữ nhà YG thiết lập hàng loạt kỷ lục...
30/09/2022 19:30
Trước thời điểm đóng hệ thống xác nhận nhập học đợt 1, bà Nguyễn Thu Thủy, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Đại... Trước thời điểm đóng hệ thống xác nhận nhập học đợt 1, bà Nguyễn Thu Thủy, Vụ... Trước thời điểm đóng hệ thống xác nhận nhập học đợt 1, bà Nguyễn Thu Thủy, Vụ... Trước thời điểm đóng hệ thống xác nhận nhập học đợt 1, bà Nguyễn Thu Thủy, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Đại học đã có những chia sẻ... Trước thời điểm đóng hệ thống xác nhận nhập học đợt 1, bà Nguyễn Thu Thủy, Vụ trưởng Vụ Giáo...
30/09/2022 17:29
Dân tình không khỏi thích thú khi xem đoạn clip Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và Đỗ Vinh Quang đi ăn với nhau. Dân tình không khỏi thích thú khi xem đoạn clip Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và Đỗ Vinh... Dân tình không khỏi thích thú khi xem đoạn clip Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và Đỗ Vinh... Dân tình không khỏi thích thú khi xem đoạn clip Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và Đỗ Vinh Quang đi ăn với nhau. Dân tình không khỏi thích thú khi xem đoạn clip Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và Đỗ Vinh Quang đi ăn...
30/09/2022 15:29
Tiết mục biểu diễn văn nghệ sau giờ chào cờ của nam sinh lớp 10 ở Đắk Lắk khiến cư dân mạng vô cùng... Tiết mục biểu diễn văn nghệ sau giờ chào cờ của nam sinh lớp 10 ở Đắk Lắk khiến... Tiết mục biểu diễn văn nghệ sau giờ chào cờ của nam sinh lớp 10 ở Đắk Lắk khiến cư... Tiết mục biểu diễn văn nghệ sau giờ chào cờ của nam sinh lớp 10 ở Đắk Lắk khiến cư dân mạng vô cùng thích thú. Nam sinh đã tự... Tiết mục biểu diễn văn nghệ sau giờ chào cờ của nam sinh lớp 10 ở Đắk Lắk khiến cư dân mạng...
30/09/2022 11:30
Trung trâu khá vô duyên khi liên tiếp 2 lần phá đám phút riêng tư Khải định thổ lộ tình cảm với Sơn... Trung trâu khá vô duyên khi liên tiếp 2 lần phá đám phút riêng tư Khải định thổ... Trung trâu khá vô duyên khi liên tiếp 2 lần phá đám phút riêng tư Khải định thổ lộ... Trung trâu khá vô duyên khi liên tiếp 2 lần phá đám phút riêng tư Khải định thổ lộ tình cảm với Sơn Ca. Trung trâu khá vô duyên khi liên tiếp 2 lần phá đám phút riêng tư Khải định thổ lộ tình cảm...
30/09/2022 09:29
Park Seo Joon và Han So Hee là hai trong số những cái tên sẽ góp mặt trong phim mới 'Gyeongseong... Park Seo Joon và Han So Hee là hai trong số những cái tên sẽ góp mặt trong phim... Park Seo Joon và Han So Hee là hai trong số những cái tên sẽ góp mặt trong phim... Park Seo Joon và Han So Hee là hai trong số những cái tên sẽ góp mặt trong phim mới 'Gyeongseong Creature' do Netflix sản xuất. Park Seo Joon và Han So Hee là hai trong số những cái tên sẽ góp mặt trong phim mới...
29/09/2022 17:29
Linh luôn giữ kẽ khi ở chơi nhà Phan nhưng bà nội Phan không ngừng nghĩ kế để thúc đẩy mối quan hệ của... Linh luôn giữ kẽ khi ở chơi nhà Phan nhưng bà nội Phan không ngừng nghĩ kế để... Linh luôn giữ kẽ khi ở chơi nhà Phan nhưng bà nội Phan không ngừng nghĩ kế để thúc... Linh luôn giữ kẽ khi ở chơi nhà Phan nhưng bà nội Phan không ngừng nghĩ kế để thúc đẩy mối quan hệ của đôi trẻ. Linh luôn giữ kẽ khi ở chơi nhà Phan nhưng bà nội Phan không ngừng nghĩ kế để thúc đẩy mối...
29/09/2022 15:29
Các diễn viên của phim như NSƯT Chí Trung, NSND Trọng Trinh, Việt Hoa, Trọng Lân... gặp không ít khó... Các diễn viên của phim như NSƯT Chí Trung, NSND Trọng Trinh, Việt Hoa, Trọng... Các diễn viên của phim như NSƯT Chí Trung, NSND Trọng Trinh, Việt Hoa, Trọng... Các diễn viên của phim như NSƯT Chí Trung, NSND Trọng Trinh, Việt Hoa, Trọng Lân... gặp không ít khó khăn khi đóng phim trên... Các diễn viên của phim như NSƯT Chí Trung, NSND Trọng Trinh, Việt Hoa, Trọng Lân... gặp...
29/09/2022 11:29
Ngày 28/9, Phan Mạnh Quỳnh đã chính thức phát hành sản phẩm âm nhạc 'Đa đoan' được sáng tác bởi chính... Ngày 28/9, Phan Mạnh Quỳnh đã chính thức phát hành sản phẩm âm nhạc 'Đa đoan' được... Ngày 28/9, Phan Mạnh Quỳnh đã chính thức phát hành sản phẩm âm nhạc 'Đa đoan' được... Ngày 28/9, Phan Mạnh Quỳnh đã chính thức phát hành sản phẩm âm nhạc 'Đa đoan' được sáng tác bởi chính Phan Mạnh Quỳnh và sản... Ngày 28/9, Phan Mạnh Quỳnh đã chính thức phát hành sản phẩm âm nhạc 'Đa đoan' được sáng tác...
28/09/2022 21:30
Ngay khi vừa ra mắt, 'Shin Ultraman' đã trở thành tác phẩm thành công nhất về mặt thương mại trong loạt... Ngay khi vừa ra mắt, 'Shin Ultraman' đã trở thành tác phẩm thành công nhất về mặt... Ngay khi vừa ra mắt, 'Shin Ultraman' đã trở thành tác phẩm thành công nhất về mặt... Ngay khi vừa ra mắt, 'Shin Ultraman' đã trở thành tác phẩm thành công nhất về mặt thương mại trong loạt phim 'Ultraman'! Ngay khi vừa ra mắt, 'Shin Ultraman' đã trở thành tác phẩm thành công nhất về mặt thương mại...
28/09/2022 15:29
Công nghệ thông tin
Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin Phát hiện siêu Trái Đất khí hậu ôn đới, có thể sống được-Công nghệ thông tin
13/09/2022 14:07
Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ thông tin Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ... Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ... Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ thông tin Nữ TikToker Lê Bống tung ảnh đáp trả sau khi bị soi thân hình "quá cỡ”-Công nghệ thông tin
13/09/2022 14:07
Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người dùng-Công nghệ thông tin Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người... Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người dùng-Công... Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người dùng-Công nghệ thông tin Phát hiện hàng nghìn ứng dụng có thể làm rò rỉ thông tin đăng nhập người dùng-Công nghệ...
05/09/2022 19:21
Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin Mạng Internet sẽ ra sao nếu không có bảo mật, không mã hóa?-Công nghệ thông tin
04/09/2022 10:21
Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin Làm sao để biết ai đã ghé thăm trang TikTok của bạn?-Công nghệ thông tin
02/09/2022 10:22
5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin 5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin 5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin 5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin 5 tiện ích trên Google Chrome bạn nên xóa ngay lập tức-Công nghệ thông tin
31/08/2022 16:20
Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin Facebook đồng ý giải quyết vụ kiện vi phạm quyền riêng tư-Công nghệ thông tin
30/08/2022 15:07
Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông tin Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông... Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông tin Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông tin Hai màn hình 45 inch đáng mua dành cho game thủ trong năm 2022-Công nghệ thông tin
29/08/2022 13:22
Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông tin Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông... Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông tin Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông tin Nhà mạng này của Việt Nam đang là "ông trùm" tại rất nhiều nước-Công nghệ thông tin
27/08/2022 14:20
Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công nghệ thông tin Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công... Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công nghệ... Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công nghệ thông tin Vấn nạn SIM rác: Bộ TT&TT ra "tối hậu thư" cho Mobi, Vina, Viettel,...-Công nghệ thông tin
26/08/2022 14:21
Tin nổi bật
Tin đọc nhiều
Video nổi bật
Yêu Gia đình Bạn trẻ - Cuộc sống
Học đường Tuyển sinh Du học
Du lịch Ăn - Quẩy - Đi Cẩm nang du lịch
Gamez Tin Game tổng hợp Hot Streamer/Gamer